Nasceu no Porto e possui grande experiência em diferentes disciplinas corporais e artísticas.
Iniciou aos 4 anos a prática de Ginástica Artística Feminina transitando posteriormente para as Ginásticas Rítmica Desportiva e Acrobática.
Pratica Equitação durante 14 anos, e frequenta a Escola de Música Valentim de Carvalho e aulas privadas de Piano.
É Licenciada em Desporto e Educação Física (FCDEF-UP) e foi docente da disciplina de Educação Física em escolas na região do grande Porto.
Obtém diploma de Treinadora de Ginástica Artística Masculina e Feminina – 1º nível (Federação Portuguesa de Ginástica) e é certificada em Stretching Global Actif - SGA.
É especializada em Pilates Studio e em Pilates Mat (Polestar Pilates Education USA, Madrid), fundadora e diretora do estúdio Pilates Rita Moura ®,localizado no Porto.
Certificada pela PMA® - Pilates Method Alliance - mantém-se em formação contínua, destacando: Gyrotonic®; Kinetic Control®, Managing Movement – Solutions for the Low back; Shoulder, Hip, Neck; and Training for peak performance – Return to work and sport; Garuda®; Anatomy Trains in Montion®, entre outras.