O que esperar das aulas de Studio?
Com a supervisão do professor credenciado e à medida que o programa de treino vai sendo cumprido de forma regular, será surpreendido por novas adaptações dos exercícios, que tornam as sessões cada vez mais desafiantes. Porque o cuidado extremo pelas capacidades e potencial de cada um é imperativo, todos os alunos evoluem do ponto de vista motor, postural e ao nível das capacidades: força, flexibilidade, coordenação, agilidade.
Aula personalizada nos Equipamentos.
- Aula com plano de treino individual: após a avaliação inicial, é elaborado o programa de treino específico que dá resposta às necessidades e objetivos do aluno.
- Passando por vários aparelhos os exercícios coordenam-se de forma equilibrada e conduzem a uma harmoniosa sequência de movimentos.
Aula aconselhada/recomendada:
- a todos independentemente da idade, condição física ou patologia.
- a todos os principiantes.
A opção Studio, permite:
- tornar-se atlético, forte;
- melhorar a condição física;
- melhorar a performance noutros desportos;
- delinear o corpo;
- reeducar a postura;
- acelerar uma recuperação pós-lesão;
- combater o stress.
Regras e condições:
- programas de treino específicos para cada aluno;
- aquisição do nº. de aulas no início de cada mês (mensalidade variável);
- o nº. mínimo de aulas a adquirir é 4 e o nº. máximo ilimitado;
- bloco de aulas adquirido no início do mês é válido para esse mês;
- sessões previamente marcadas;
- possível desmarcação de aulas com 24 horas de antecedência;
- a não desmarcação atempada de aulas conduz à sua contabilização;
- horário flexível;
- poderá estar acompanhado no máximo de 4 pessoas;
- frequência semanal mínima aconselhada: 2 a 3 vezes/ semana.
